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Some Things I Didn’t Realize Were Complex Trauma Symptoms

I don’t usually post personal shit but my friend and I were talking and there were some things she didn’t know were PTSD related, and sometimes it’s just so weird and out there so. Some stuff I learned too late were caused by trauma:

– Nightmares that have *nothing* to do with your trauma

– Getting angry at anything that startles you/is loud/is irriatating

– Becoming alarmingly calm in situations of crisis/chaos

– Shaking, just, all the time

– Needing very little sleep to function effectively

– Massive mood swings that often get mistaken for personality or mood disorders

– Feeling like there is a layer of dirt on you/that your skin is dirty and needing to get it off

– Believing you will die young and alone !! Big one!!

– Looking for reasons to cut people out of your life

– Needing things to be exactly as you like them to be – not necessarily clean/organized but just to be a specific way and be within your control, and getting angry when it is not *this one gets mistaken for OCD v often

– Preferring high stress/very busy lifestyles to keep occupied

– Needing compression/pressure (ie tight shoelaces, heavy coats and blankets, snug fitting hats, etc) to feel comfortable/safe

– Discomfort with silence

– Very sensitive to heat, smell, and lighting

– Ringing in ears!! I had no idea about this one tinnitus is not that uncommon for ptsd, even if there was no direct head trauma involved

– Physical numbness, often in arms & hands when a flashback or panic attack is about to start

– Derailing conversations when they are causing stress

– Sudden and unexplained onsets of just the most deep sense of melancholy (often accompanied by a lot of tears)

These are just the ones I know of from experience, if there are any others ppl know of and were surprised by pls add. But yea ptsd is not always flashbacks and panic attacks and avoiding triggers, it’s also just random small shit that effects how you exist ¯\_(ツ)_/¯

I have all of those in bold…oh shit… 😱

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…I go biking…

My time today  was 2 h 53 m and a good 70-75 km (note: I truly need to buy a speedometer)

The other one is a screenshot of Lifesum (I never input the true time for I stop a few times to drink in between climbs).

I’m famished right now but very content! 😁

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Into an eclipse we run.

Not scared, barely able to breathe.

Sunlight black.

Keep the car running, never look back.

For distance is nothing when you’re not counting it with miles.

Time looks up, pushes you down, drops venom between your eyes.

No, we will never stop.

There is no shore, no security, no wings.

Only a one-way road in front of us.

We will die on a mirror, searching for truth and lies.

 

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I am living for the sunny days.
The rainy ones.
The hours I can escape.
The moments I know I closed a deal.
The tiny pleasures I find in the weirdest places.

I live in every breath in and out of my lungs while I ride.
I live for the lost days, the warmth of afternoons in the shade.
I live for the humid stillness of summer nights.

I run on my own two feet.
I run on my MTB down the hill at full speed.
I run on the chevrolet darling.
As the clock chimes the hour.

I am tired, I admit.
Life now is still sweeter than honey.
And my skin is turning golden under the sun.
As time goes and doesn’t come back.
As memories start to fade and music remains.
Screaming voices are getting dim in the ride.
Or maybe I’m just older.
And I still dream.

Okay, post molto neofita, molto tecnico e molto borioso su MTB retrò e ‘vecchie’. Bear with me.

Ora tutto questo con una premessa:
Di norma faccio giri bisettimanali (se fortunata) di 50-60 km (2, massimo 3 ore).
Se riesco a mantenere questo livello di allenamento arrivo a fine stagione (estate) capace di farne dai 75 agli 80 km senza fatica (dalle 3 alle 3,30 ore, dipende da che percorso scelgo).
In materia di velocità oraria costante vario in tiro duro dai 20/25 ai 30 km/h senza decelerazione di fine stagione.
La mia bici è sicuramente sopra ai 10kg.
Il mio peso corporeo varia dai 55kg ai 50kg, compreso lo sviluppo muscolare.
Un anno (quello della fine stagione con percorsi da 75/80km) sono arrivata addirittura a 49kg, praticamente ero pelle, ossa e prosciutti al posto delle gambe.

In teoria sono senza bici da 10 giorni, in pratica no.

Il mio ‘cancello’ preferito è da rifare totalmente davanti, dietro, sopra e sotto.
Il telaio era dei primi anni ’90 robusto come un ‘cancello’ appunto ma pesante per gli standard attuali e non sembra essersi fatto nulla a parte qualche graffio in più.
Purtroppo le leve, i fili del freno, e cerchione in alluminio da 26′ sono in stato pietoso. Il manubrio tubolare di ferro si è piegato visibilmente.

Il cambio uno shimano SIS tricorona con cassetta filetto a 6 velocità e catena grande sono riuscita a salvarlo ma era già da qualche anno che avevo intenzione di sostituirlo quindi…

Configurazione ora.
Tricorona 28-38-48T
Cassetta posteriore 14-28T

Se parliamo di sviluppo metrico la mia MTB si poteva già considerare una ‘ibrida’ perché sul piano in rapporto duro (48/14) riuscivo a fare 7,14 m abbondanti ad ogni giro del pedale e senza particolare fatica anche in leggera salita.
Sul rapporto agile (28/28)arrivavo a 2,02 m e di norma lo usavo solo con inclinazioni peggio che proibitive.

Ora…il mio desiderio nascosto è aumentare lo sviluppo metrico del rapporto duro.
Non sono particolarmente amante delle corone giganti quindi la mia idea era mantenere la vecchia impostazione e modificare il dietro (che in termini di sviluppo metrico conta di più di cosa si usa davanti) ma le mie buone speranze sono andate a P****.
Il mercato si è spostato sulle bicorone o monocorone con cambi posteriori a cassetta da 9/10/11/12 velocità.
Se volessi un rapporto 12/32 dietro sarei obbligata a cambiare la ruota posteriore per intero (l’unica che non si è fatta troppo male) oltre al resto.

L’unica opzione disponibile per ora è un cambio a filetto Sunrace vecchia scuola offertomi da un tizio, capace di portarmi a 7 velocità con 13/28 sul vecchio cerchio.
Sviluppo metrico duro 7,70 m (un buon mezzo metro!)

Ma col cambio del rapporto dietro sono obbligata anche a cambiare la catena da grande a sottile e qui il grande dubbio: la catena sottile sulla guarnitura 48/38/28 funziona?! Se sì come? Bene o male?
È meglio cambiare anche le corone?
Ed il deragliatore posteriore??
I comandi del cambio? (Il SIS montava anche cassette a 8v…mah?)

Dubbi amletici da non dormire la notte, giuro.

Intanto domani vado a recuperare un ‘cancello’ nuovo regalato e rimasto a prendere la polvere degli ultimi cinque anni.
L’ho già cavalcato e ho solo una cosa da dire: Lo odio ma sempre meglio che girarsi i pollici.
Per cronaca ha tre corone con ruote da 26 anche questo ma di massima 42t e la cassetta dietro 14/28, come il mio.
Sviluppo metrico duro 6,25 m
Ciò significa pedalate su pedalate ed ancora pedalate…per fare molta meno distanza.
In più ha una sella che dopo mezz’ora le chiappe doloranti sono il centro e culmine dei tuoi pensieri.

Oh…sarò di nuovo sulla strada presto…
Più lenta e con le emorroidi…
Ma sulla strada! 🚴🏻‍♀️💪🏻😎

MTB fracassata grazie ad una portiera apertami praticamente in faccia.
Ero ai 20 all’ora verso i 25 in accelerazione.
Immaginate la botta e come si sente la mia spalla destra…giuro che sono più incazzata per la mia povera bici.

Fracassata!

Tastiera del portatile che non risponde più nemmeno in hard reset.
Desktop che fa freeze nei momenti più impensati (quando ho bisogno di salvare la grafica appena finita, ovvio!)
Chevrolet darling senza benzina…

Questo è il succo della mia settimana precedente…poi chiedetemi perché ho un piede di porco.

Ti stamattina mi ha lanciato un’occhiata fugace ed è scappato dalla mia aura come se avessi un drago pronto a sputare fuoco.
Altro che Daenerys…

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Sometimes the past labeled ‘Hate’ comes back.
It’s like pushing the trigger of a gun.
The bullet is released and the sound of the shot just cracks in the still air.

For me it can only come back with songs, now.
It’s a good thing ‘cause I control pretty much anything I hear these days for technology is wonder.
Today I wasn’t that lucky and I hate when it happens.

For it’s just songs, not even that good for my tastes, never really liked but still kept in an old music archive.
It was barely 40 minutes – now agony – you said you liked.
Pop, hardly meaning anything profound.

Today it just went straight to my head,
with all those months thinking anything but rationally.
All those years mourning practically nothing.
Me, my cups and the fucking hope.
The sinister glint in my eyes under a canopy of trees long forgotten.
I truly hated for I wasn’t myself.
Search, find and destroy.

———————————-

I thank daily every deity for I am still here on this Earth.
For I find I’m not bitter if my triggers stay unreleased.
For if I have known ‘hate’ I did bid it goodbye a long time ago.
I never searched for you, never I will.
I don’t care anymore and in a way it amuses me how needs and feelings can change.
Life.
Sometimes I feel a little blue, I write/work all night (Yes, I write, I still do that!), Consume my poor Chevrolet darling, find the time to nurture and watch my orchids flourish.
Bright colours, fluorescent skies, rolling hills in pale green, the ticking of my bike going down at full speed.
The sounds of morning, sun on my windshield.
It feels like change.
I do have changed in ways I doubt you would understand.
For I love, I share and I try to help.
The past made me what I am.
And it won’t return.

Bite hard at life.

Use your teeth and take big chunks.

Sometimes the pressure is so strong you think you’re gonna lose a few.

Don’t loosen the hold.

You’re going to pull through.

Most of the times failing something is predestined by the noise in our own heads as Ti says.

Work is hard and pressing?

Keep your head down and remain focused.

Don’t stray with ‘what if’s’ don’t lose your mind on unimportant details.

Do. The. Work. And. Bite. Your. Bit. As. Hard. As. Needed.

Then you can relax and enjoy the sun and the wind and il ritmo perpetuo of the world around you.

There’s no rewards without work consuming your bones under the sun.

This is a truth I learned in the last couple of years and I’ve never been more happy to be awake very late hours just to finish what was on the agenda and then awake at 11 o’clock the next day with the relaxing knowledge that I finished the work and I had the next 72 hours free.

I work too much, this week has been just hell.

But rewarding, exhausting and fun.

Fin.

Happy Easter my darlings!

L’ho mai detto che da piccolina ero totalmente decisa a diventare astronauta?

No? xD

Beh la verità e che ho accantonato il progetto un bel po’ prima di iniziare le superiori.

Ma dai primi anni 2000, quando ci sembrava già di andare come dei fulmini con connessioni a 2 Mega al secondo pagati a peso d’oro ed a consumo (altro che i flat d’oggi! LoL), l’informazione e lo sharing di sapere ‘vero’ hanno raggiunto un grado di divulgazione meraviglioso.

Già lì mi perdevo in ore passate a tradurre con il poco inglese che sapevo (imparato ascoltando musica, eh, qualità assoluta!) ma adesso!

Vedi la prima immagine di un buco nero, la nuova missione ‘Moon to Mars’ americana, New Horizons che ci passa le immagini di Ultima Thule ed i tentativi vincenti dei cinesi, il carotaggio di Marte!

Sì, l’avete capito, la mia passione è viva e vegeta.

La sera se sono a casa e non ho straordinari mi guardo volentieri i filmati su Youtube della NASA con tutte le novità, addirittura il 35° congresso aerospaziale di quasi 3 ore ed, a volte, faccio una capatina a vedere il canale streaming Earth Views della ISS.

Non ho più molto tempo di guardare dal vivo le stelle, e meglio che tengo gli occhi incollati all’asfalto, ma cavolo…prima o poi arriveremo sulla Luna per rimanere.

Si capisce che sono gasata per questa cosa eh? xD

GO NASA!!! 🚀

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We have our idiosyncrasies.
Sometimes I truly hate him, so much I want to tackle him and his fucking heavy-lifting frame with my 50 kilograms.
Other days he makes me purr, no-one’s ever done it before.
I could live wrapped around him like a tiny monkey, my arms around his neck and my face in his back…a living backpack.
Better place to sit on his lap and err…well…
I adore him when he drives delicately my chevrolet darling, when he lends me his shirts to use as pajamas (even his defeated look when this happens), his wardrobe, the quality of the morning light through his kitchen window, his cooking, the rings of smoke he blows when he’s thinking hard.
The smile when he understands he’s winning big, the way he goes for it like there’ll be no tomorrow.
How he walks in after we have a fight, totally aplomb.

Ti is still him.
I am still me.
We just walk side by side down the same road.
Happy & Glorious.

Fin.

pexels-photo-908629.jpeg

Photo by Ale Usama on Pexels.com

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More than 30 years on this Earth and still so blue…no wonder…apart from the camera res! xD

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Crema solare. Check.

Occhiali da sole. Check.

Mountain Bike revisionata. Check.

Chevrolet darling lavata e lucidata. Check.

Controllo del sistema Kenwood. Check.

Notebook, smartphone e Canon. Check.

Capelli tagliati. Check.

Armadio Primavera/Estate. Check.

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